Pokud máte bolavá záda, doporučuji následující osvědčenou proceduru, která je složena z několika
metod. V úvodu procedury provedeme stručný rozhovor pro specifikaci problému. Následně
kombinuji jednotlivé níže popsané techniky na základě potřeb klienta:
1) Baňkování: Podstatou je aplikace skleněných nebo také plastových baněk na kůži, kde vytvářejí
podtlak. Podtlak účinně nasává kůži a podkožní vrstvy do baňky, což přináší řadu pozitivních účinků
na organismus:
Zlepšení cirkulace krve Uvolnění svalového napětí a fascií Podpora lymfatického toku
Baňkování je vynikající přípravou pro Dornovu metodu a další manuální techniky, které se aplikují pro
vyrovnání a uvolnění tělesné struktury.
2) Dornova metoda: Podstatou této manuální techniky je šetrné uvedení kloubů a obratlů zpět do
správné polohy. Jde o harmonizaci a nápravu páteře a kloubů prostřednictvím kombinace jemných
pohybů, podtlaku baňky a masáží.
3) Breussova masáž: Mírně tlaková, pomalá a relaxační masáž zad, zaměřená především na oblast
páteře a okolních svalů. Pomáhá vyživit a tím regenerovat meziobratlové ploténky a zlepšit zdraví
páteře. Pomáhá odstranit blokaci páteře a energetické bloky.
4) Odstranění Spoušťových bodů (Trigger points): Spoušťové body si lze si je představit jako malé
"uzlíky" ve svalech nebo fasciích. Často právě ony jsou příčinou bolestí zad. Vznikají z důvodu
špatných pohybových stereotypů a také působením stresu. Spoušťové body lze odstranit právě
provedením výše popsané procedury. Případně dodatečným působením tlaku na daný bod.
Na závěr procedury mohu doporučit cviky zaměřené na odstranění potíží způsobených jednostrannou tělesnou zátěží a napravení špatných pohybových stereotypů.
Procedura trvá u každého klienta jinak dlouhou dobu (75-90 min, jednotná cena), záleží na závažnosti problému, který řešíme.